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经络养生

舒缓眼睛疲劳的妙方-按摩明眼穴

来源: 时间:2017-04-25 14:27:37 浏览次数:

通过一个简单的按摩方法,当工作的休息时间,或是等车的空档,任何时间均可自行操作。眼睛疲劳往往不容易入睡的人,如果施予以下的刺激来消除眼睛的疲劳,便可轻易入睡,此方法还可以抑制老年性的白内障
 
 
适合人群:人上了年纪。容易得老花眼,试试对明眼穴的按摩,保证您会耳聪目明。工作离不开电脑的人,需要这个妙方!假如我们常常感到眼睛疲劳,但又不是睡眠的时间,这时我们可以利用穴位按摩法,来舒缓眼睛疲劳的症状
 
 
眼明穴的位置:在我们的拇指上有三个相邻接的穴位,分别是明眼穴、凤眼穴、大空骨穴。明眼穴、凤眼穴能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎,大空穴骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次。


按摩方法:用另一手的拇指和食指夾住,以拇指的指甲分別对着三个穴道施予刺激,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

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